Psicología | Psicoterapia | Psicoanálisis | Iniciación al Zen
Terapia de pareja | Terapia integral | Desarrollo personal
Terapia Breve Focal | Atención plena | Leibterapia personal
«Hay muchas variedades de psicoterapia, y muchos caminos para aplicarla. Todos son buenos si llevan a la meta de la curación». Sigmund Freud
El enfoque focal y breve tiene una aplicabilidad amplia y es individualizada. Se estudia caso por caso y se diseña un plan terapéutico específico para cada problemática y para cada persona.
Se establece el foco o conflicto central que causa dudas, desconfianza, sufrimiento e incapacidad a quien acude a la consulta.
Esta modalidad de terapia individual permite ahondar en un mayor autoconocimiento.
Resulta eficaz para disminuir o eliminar síntomas derivados de dificultades en el desarrollo vital: problemas de autoestima, inseguridad, miedo, ansiedad, tristeza, celos, conflictos en la pareja, trabajo y familia, tendencia al sufrimiento, etc., pueden ser abordados mediante esta terapia.
Trabajo conjunto y colaborativo entre terapeuta y paciente para profundizar en ti mismo, limpiar historias del pasado, desarrollarte e indagar en aquello que te impide crecer.
Es importante que seas activo a partir de la determinación de querer hacer algo distinto con tu vida y estar dispuesto a salir de la comodidad mental de la zona de confort.
Hay diversos problemas por los que una pareja puede y debería iniciar una terapia: frecuentes desencuentros, conflictos que a fuerza de repetirse parecen irresolubles, expectativas no cumplidas, falta de deseo sexual, dificultades en la comunicación, diferencias en la educación de los hijos, poco respeto hacia el otro, desavenencias constantes en la convivencia, maltrato psicológico y/o físico, etcétera.
La Leibterapia es una técnica muy completa que trata a la persona desde la unidad cuerpo-mente-espíritu. Está orientada a acompañar al paciente en su camino de apertura a la experiencia del momento presente y a incorporar el cuerpo como soporte de emociones que se han puesto en juego en su desarrollo vital.
Mediante la aplicación de terapias combinadas, que incluyen el aprendizaje de la atención y la conciencia plena en la realidad presente, esta modalidad de intervención apunta a mejorar aspectos de la vida cotidiana como la pérdida de interés, la falta de seguridad, de habilidades sociales o el miedo, entre otros.
Psicóloga y terapeuta integral
en Barcelona
Graduada en psicología por la Universitat Oberta de Catalunya.
En 2018 funda Vida Plena, como cristalización de lo que se fue gestando como proyecto terapéutico desde 2011.
Se ha especializado en Terapia Breve dentro de un Enfoque Psicoanalítico de Resolución de Problemas y Terapia Centrada en las Emociones.
Formación certificada del ciclo completo con base en el Zen y la Leibterapia Personal impartida por Laia Monserrat (método y técnica creada por K.G. Dürckheim de psicoterapia combinada).
Psicoanalista y terapeuta integral
en Barcelona
Formado como psicoanalista en el Espacio Psicoanalítico de Barcelona, donde desarrolló su análisis individual y grupal durante más de 20 años.
Ha sido, además de miembro del Gabinete Clínico, profesor del Ciclo «Fundamentos del Psicoanálisis» y del Ciclo Avanzado (seminarios), durante más de diez años.
Fue también profesor del Taller sobre el Cuerpo: Devenires, Prácticas y Quehaceres.
Su formación incluye conocimientos del Zen y el yoga integral, así como prácticas del Seitai, como el yuki y el katsugen undo.
Vivir es fácil (con los ojos cerrados)
Este podcast se basa en una frase que escribió John Lennon en Lucy in the Sky with Diamonds, una canción de los Beatles.
Cerrar los ojos a la realidad, que no es otra cosa que la realidad que podemos pensar y sentir, es un camino hacia la felicidad. Pero esta felicidad es ilusoria, porque supone más bien un estado de ceguera ante el malestar que supone el estar vivas.
Vivir no es fácil, no. Pero tampoco debemos desanimarnos, porque hay maneras de vivir la vida que no pasan por afrontar un malestar cotidiano. Estas maneras requieren, eso sí, de que, como decían los antiguos griegos, es necesario que te conozcas a ti misma.
En estos episodios te ayudaremos a entender el origen de tus malestares, así como una orientación para intentar elaborarlos y solucionar aquellos que resulten posible.
Meditación, mindfulness y conciencia clara
Esta lista incluye audios con consejos y reflexiones que te servirán para comenzar a meditar y a ejercitar una conciencia clara.
El mindfulness irrumpió en la cultura occidental como una importación hecha a medida de lo que en Oriente se ha practicado para despertar la conciencia, desde hace milenios. Es habitual que se coloquen en un mismo saco términos como meditación, conciencia plena, mindfulness, absorción, conciencia clara y otros, pese a que en casi todos los casos obedecen a traducciones erróneas. Así, esa terminología lleva a muchos interesados en iniciarse en el arte de la conciencia a toparse con equivocaciones; en numerosos casos, las personas acaban por desesperarse y abandonar su incipiente práctica. Uno de los objetivos de este pódcast es arrojar luz sobre un galimatías, y ayudar al practicante a comprender mejor.
