Preguntas frecuentes
¿Qué ofrece Vida Plena?
En Vida Plena te acompañamos a reconectar contigo mismo, sanar tu historia y vivir con mayor claridad y libertad.
Somos un centro de psicoterapia integral en Barcelona, que combina distintas modalidades terapéuticas para ofrecerte un acompañamiento profundo, humano y totalmente personalizado.
Psicoterapia Integrativa y Crecimiento Personal
¿Qué tipo de dificultades se pueden tratar en psicoterapia?
La psicoterapia ayuda a solventar dificultades como ansiedad, depresión, inseguridad, bloqueos emocionales y conflictos familiares o de pareja, así como procesos de duelo o crisis vitales.
Desde un enfoque integrativo con perspectiva psicoanalítica, también se explora más profundo, en los patrones inconscientes. Este enfoque favorece no sólo la resolución de dificultades, sino también el crecimiento personal y la autoconciencia.
¿Qué enfoque psicoterapéutico utilizáis?
Trabajamos desde una perspectiva integradora: terapia breve focal, orientación psicoanalítica, psicoterapia corporal y acompañamiento existencial, adaptándonos a cada persona.
¿Cómo sé si necesito iniciar una terapia?
Si sientes malestar emocional, repetición de conflictos, sensación de estancamiento o simplemente quieres comprenderte mejor, iniciar un proceso terapéutico puede ayudarte a conseguir claridad y bienestar.
¿La terapia es confidencial?
Sí. Todas las sesiones se desarrollan en un entorno seguro, ético y confidencial, con total respeto por tu historia y tu ritmo.
¿Cuánto tiempo dura una terapia?
La duración de un proceso terapéutico no puede determinarse con exactitud desde el inicio, ya que depende de varios factores: el motivo de consulta, el ritmo de avance de cada persona, los objetivos establecidos y posibles situaciones que surjan durante el tratamiento.
¿Puedo elegir entre atención presencial u online?
Sí, ofrecemos ambas modalidades para facilitar el acceso al acompañamiento desde cualquier lugar.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
El precio se informa durante la entrevista inicial, que es gratuita. Si deseas conocerlo antes, puedes contactarnos y con gusto te daremos más información. Puedes llamar o escribir un WhatsApp al 607491212 o al correo electrónico info@vidaplena.cat.
Leibterapia personal
¿Qué es la Leibterapia?
Es una forma de psicoterapia integradora que trabaja cuerpo, mente y espíritu como una unidad. Se basa en el concepto del cuerpo vivido (Leib) y busca una transformación profunda a través de la experiencia directa.
¿A quién va dirigida la Leibterapia?
A personas que desean un trabajo terapéutico profundo, sensible y transformador. Está especialmente indicada en momentos de cambio vital, bloqueos emocionales o búsqueda de sentido.
¿Qué es la meditación Zen (zazen)?
Es una práctica de atención plena que se realiza sentado en quietud y silencio. Su esencia es volver, una y otra vez, al momento presente a través de la respiración y la postura.
¿Es necesario tener experiencia para meditar?
No. En Vida Plena ofrecemos introducciones cuidadas, acompañamiento personalizado y espacios grupales donde cualquier persona puede iniciarse de forma natural.
¿Qué aporta la meditación?
Reduce el estrés, mejora la concentración, favorece la claridad mental y cultiva una actitud de presencia y apertura ante la vida.
¿Es posible combinar la práctica del Zen con la psicoterapia?
Sí, es posible. De hecho, muchas personas encuentran que la integración de la práctica del Zen y la psicoterapia resulta enriquecedora, ya que ambas pueden complementarse y fortalecerse mutuamente. Esta combinación favorece una mayor conciencia de sí, una vivencia más plena del presente y un camino hacia una vida más equilibrada y coherente.