Procura poner atención a lo que la vida te ofrece.
Estar presente en cada pequeña cosa que hagas, que no se te escape el instante de resolver aquellas cosas demasiado lejanas.
Procura no imaginar problemas que no han pasado.
Cuando te surja un problema de verdad, entonces ocúpate.
Hemos de aprender a simplificar y salir de tanta complicación.
Cuando nos sentamos a meditar, meditamos. Así de simple. Intégralo como un ritual.
La respuesta no la encontrarás ahí fuera, sino dentro de ti, sea la que sea deja que aparezca y acógela para que sea descubierta.
Deja que se exprese, sin intentar cambiar nada, sin querer controlarla, vívela.
Acoge aquello que aparezca y escucha sin juicio lo que acontezca.
En ese esperar, en ese no hacer, lo adecuado surge por sí solo.
Los grandes cambios muchas veces se producen en la más absoluta quietud. Y es precisamente desde la calma interna en la que se vislumbra un cielo de silencio y un auténtico bienestar.
