​No te defiendas

Cuando tratas de defenderte estás dando demasiada importancia a las palabras de los otros y das más fuerza a sus opiniones.

Si aceptas el no defenderte estás mostrando que las opiniones de los demás no te afectan, que «escuchas».

Que son simplemente opiniones y que no tienes que convencer a los otros para ser feliz.

Tu silencio interno te vuelve sereno. Practica el arte de no hablar.

Progresivamente desarrollarás el arte de hablar sin hablar y tu verdadera naturaleza interna reemplazará tu personalidad artificial dejando brotar la luz de tu corazón y el poder de la sabiduría el «noble silencio».

Respeta la vida de los demás y de todo lo que existe en el mundo.

No trates de forzar, manipular y controlar a los otros.

Conviértete en tu propio maestro y deja a los demás ser lo que son o lo que tienen capacidad de ser.

Instálate en el silencio y la armonía de todo el universo.

Thich Nhat Hanh

No te defiendas

Contacto con la Naturaleza

Estar en contacto con la Naturaleza, pasear por el parque, contemplar los árboles, caminar por el bosque, afectan a nuestros cinco sentidos y reducen considerablemente el estrés, la ansiedad, las preocupaciones y ocupaciones de estos días convulsos.

Sobre todo el aire del bosque está lleno de fitoncidas, aceites naturales que los árboles segregan para protegerse de insectos, hongos y bacterias. Su sistema de defensa también beneficia al nuestro.

Salgamos a pasear, a caminar, a observar las maravillas de la naturaleza.

Tal y como apunta Jonathon Porritt, la mayor prioridad de la humanidad es reintegrarse al mundo natural.

Contacto con la Naturaleza

Elogio

El caracol avanza sin prisa y poco a poco hace su camino.

Ama la Naturaleza, acércate, contémplala, adopta su ritmo y su paciencia, nunca falla.

Elogio

«Tratar a la tierra con cuidado es devolverle su esencia. Tal y como la describe Heidegger, salvar la tierra es más que aprovecharla o agotarla. La salvación de la tierra no domina la tierra ni la convierte en súbdita de sí: de ahí solo hay un paso hasta la explotación irrestricta. Los mortales habitan en la medida en que reciben el cielo como cielo. Les dejan al sol y a la luna sus trayectorias, a los astros sus órbitas, a las estaciones del año su bendición y su iniquidad, no convierten la noche en día ni el día en un ajetreado desasosiego».

Byung-Chul Han, extracto del libro Loa a la Tierra