Nuevo espacio multiusos en Vida Plena

Este lunes, 5 de mayo de 2025, Vida Plena crece y se expande para brindar un mejor servicio a las personas que nos consultan. Un nuevo espacio multiusos, que puede servir como escenario de sesiones de psicoterapia y Leibterapia, y también acoger grupos de meditación zen, viene a sumarse a las dos consultas ya existentes desde el año 2018.

Se trata de un espacio amplio y luminoso, de unos 50 metros cuadrados, cálido y acogedor, para que las personas que confían en nosotras se sientan aún más cómodas durante sus visitas.

Este nuevo recinto, además de acoger sesiones individuales o de pareja de quienes solicitan psicoterapia o psicoanálisis, recibirá a quienes forman parte de los grupos de meditación zen. En la actualidad, se trata del grupo que coordina Eva Rodríguez Renom, y que tiene lugar los jueves de 8:00 a 9:00.

Sala de meditación

Una vista del nuevo espacio multiusos de Vida Plena.

Sé paciente

La respuesta no la encontrarás ahí fuera, sino dentro de ti, sea la que sea deja que aparezca y acógela para que sea descubierta.

Sé paciente

Sé paciente, compasivo, sé amable con tus penas y heridas, tócalas con amor y compasión.

Deja que se expresen, sin intentar cambiar nada, sin querer controlarlas, vive lo que sientes.

Espera a que el barro se asiente y el agua se aclare.

En ese esperar, en ese no hacer, lo adecuado surge por sí solo.

Vivir el cuerpo

Admitimos sin dificultad que nos hace falta tiempo y madurez para saber «lo que ocurre en nuestra cabeza». Nos pasamos la vida interrogándonos sobre este problema. Pero el cuerpo, que no es menos misterioso, que no es menos «nosotros mismos», que es de hecho indisociable de la cabeza, nuestro cuerpo es sólo objeto de cuestiones superficiales y mal planteadas. Sentimos la rigidez del cuerpo, las restricciones que nos impone, hasta el malestar e incluso hasta el sufrimiento. Sin embargo, nos resulta prácticamente imposible analizarnos y conocer las causas reales de ese malestar. Su origen queda enmascarado por un detalle que retiene la atención: un vientre prominente, un hombro más alto que otro, un dedo del pie que duele... O bien uno es «nervioso», padece de insomnio o digiere mal. A veces, un solo árbol puede ocultar el bosque. El cuerpo tiene sus razones, Thérèse Bertherat

Vivir el cuerpo

Tenemos la mala costumbre de ponernos rígidos, en lugar de encontrar nuestro peso en el bajo vientre (Hara). Contraemos la mandíbula, los hombros, … nos centramos en la cabeza que muchas veces nos traiciona… Poco a poco, nos volvemos tensos, petrificados, sin soltura y sin flexibilidad.

¡Dejemos de situarnos en la cabeza y vivamos nuestro cuerpo entero!