Una persona puede cambiar si es capaz de enfrentarse a ella misma. Allí es donde radica el cambio, aunque sea una de las tareas más difíciles de llevar a cabo. La terapia puede ayudar en emprender ese viaje.
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El sesgo positivista de ciertas propuestas de autoayuda debería hacernos desconfiar.
Promueven una sociedad hecha de gente alegre, feliz, positiva, buena, que se conseguiría a base de que cada individuo ejercite la alegría como si fuese un músculo que se puede entrenar. O sea, una sociedad que se niega el derecho a la tristeza, a la angustia, a otros afectos tan humanos y tan necesarios como el sentirnos alegres.
- Perdón, no quería hacerte daño.
- No me sirve.
- Eso se llama rencor.
- Mira: tira ese plato al suelo. Recoge los trozos. Pégalos. ¿Está igual que antes de que lo rompieras?
- No.
- Pues eso.
Ejemplo de algunas relaciones humanas (demostración práctica).
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