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Terapias combinadas para una Vida Plena
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La infancia no se guarda en un álbum ni se archiva en un cajón del tiempo. Sus huellas invisibles permanecen en lo profundo de nuestra subjetividad, moldeando la manera en que amamos, confiamos, tememos y nos defendemos del dolor.


Reconocer las huellas invisibles de la infancia es aceptar que lo vivido en los primeros años de vida puede seguir latiendo en nosotras, a veces silencioso, a veces insistente, recordándonos que nuestra historia inicial no se deja atrás tan fácilmente.


Creemos haber dejado atrás ciertas escenas, pero si no se reconocen pueden regresar disfrazadas de inseguridad, angustia o dificultades en los vínculos. Son ecos persistentes, sombras que se asoman en momentos inesperados, invitándonos a mirar nuestra infancia con atención, compasión y curiosidad.


Ecos de la infancia en la adultez

Detrás de cada historia se repite un mismo hilo: lo no elaborado retorna en la vida adulta, ya sea como síntoma, como repetición o como vacío. Algunos ejemplos (con nombres ficticios, inspirados en la consulta):


  • Marta: A los 12 años debió asumir un rol materno con sus hermanas. Hoy no se permite pedir ayuda; su cuerpo y su mente quedaron organizados alrededor de la idea de que sólo ella puede sostenerlo todo.

  • Marc: Creció en un hogar donde el reconocimiento nunca llegaba. Su «nunca es suficiente» interiorizado se traduce hoy en ansiedad, miedo y autoexigencia extrema.

  • María: Vivió rodeada de secretos y silencios, lo que se transformó en dificultad para confiar y expresar lo que siente realmente.

  • Sara: Fue sobreprotegida y sin oportunidad de explorar. Ahora, como adulta, la inseguridad refleja aquella falta de confianza inicial.

  • Carlos: Al crecer sin espacio para la expresión afectiva, aprendió a desconectarse de sus emociones. Hoy mantiene relaciones distantes y teme el vínculo profundo.

  • Mireia: Su creatividad y espontaneidad fueron ridiculizadas por su madre. El eco de esa invalidación resuena hoy en su miedo a ser juzgada o rechazada.


Cada historia es un hilo invisible que atraviesa la vida adulta, un guion que a menudo seguimos sin darnos cuenta. Reconocerlo es el primer paso para tejerlo de otra manera.


La infancia como escenario psíquico

Freud decía que el niño es «padre del adulto». Lo vivido en los primeros años no se guarda como una fotografía, sino como escenas cargadas de afecto: gestos, miradas, silencios, palabras no dichas. Un «sí puedes» posibilita sembrar confianza; un gesto de indiferencia repetido puede abrir vacíos que, años después, intentamos llenar con logros, relaciones o síntomas.


Estos ecos nos recuerdan que nuestra manera de relacionarnos con el mundo y con nosotras mismas tiene raíces profundas. Reconocerlos implica mirar la historia propia con atención, compasión y honestidad. Sólo así podemos liberar lo que nos limita y abrazar lo que nos nutre.


La posibilidad de transformar

Las huellas de la infancia son significativas, pero no nos condenan. Ser adulto es asumir la responsabilidad de tu historia y, al hacerlo, abrir la posibilidad de crear un presente más consciente: para ti misma y, si lo hay, también para quienes vienen después. Sanar no significa borrar lo vivido, sino darle un nuevo sentido y transformar lo que antes fue repetición inconsciente en una elección libre.


A veces no basta con comprender tu historia; es en el encuentro con otra persona —en un espacio seguro como la terapia— donde esas huellas encuentran nuevas palabras y un sostén distinto. Allí se abre la posibilidad de resignificar lo que dolió y de recuperar la confianza en tu capacidad de elegir. Mirar hacia atrás no es quedar atrapado en el pasado, sino reconocer de dónde vienes para habitar el presente con mayor autenticidad.


Cada huella guarda un eco y cada eco puede transformarse en voz propia. La infancia te habita, pero eres tú quien puede elegir cómo seguir escribiendo la historia.



Las huellas invisibles de la infancia
Las huellas invisibles de la infancia

La pareja se ha convertido ya en una institución, como también pueden serlo el matrimonio o la familia. Se trata de construcciones culturales solidificadas a lo largo de milenios, por lo que ya casi nadie las critica o cuestiona. Aunque resulte muy necesario hacerlo.


Lo más normal, cuando entras en una reunión social con una persona acompañante a la que los otros no conocen, es que se pregunten o directamente te pregunten: «¿Sois amigos o pareja?». La pregunta misma lleva implícita la ideología que la sustenta: si te acompaña alguien, esa compañía sólo puede tener dos coloraciones: la de la amistad o la del amor de pareja. No hay una tercera, hasta que medie una aclaración.


Una pareja yace abrazada sobre la cama.
¿Por qué no encuentro pareja?

Así las cosas, estar en pareja ha pasado de ser una posibilidad a convertirse en una obligación. Hasta el punto de que muchas personas que no están en pareja, cuando se refieren a su situación, dicen estar solas. Es decir, que si no tengo una pareja estoy abocada a la soledad, como si los otros vínculos sociales resultaran insuficientes, superfluos, de inferior categoría, comparados con el estar en pareja. La pregunta se abre paso cada vez con más frecuencia en la consulta: ¿por qué no encuentro pareja?


Y una pareja, cómo no, es algo que se encuentra, según la creencia de la mayoría. Como quien va caminando y de repente se encuentra algún objeto, inopinadamente. Luego, si la pareja es algo que debo encontrar, sólo podré hacerlo si tengo suerte. La pareja, así, deviene un producto del azar.


Encontrar pareja, sin embargo, es apenas una opción, y nunca fruto de la buena fortuna (viendo y escuchando lo que nos cuentan las personas que nos consultan, más bien parece el resultado de la mala suerte…). Estar con alguien en una relación amorosa, afectiva y sexual es un trabajo, en el sentido de que un vínculo de pareja es algo en construcción. ¿Y hasta cuándo hay que construir? Siempre, diariamente, en lo cotidiano y en lo extraordinario también.


Construir un espacio entre una y otra parte de las dos que forman la pareja. Ese terreno intermediario debe ser el lugar donde se procesan los asuntos de la pareja, un espacio abierto y seguro para poder comunicarnos con sinceridad, para poder expresar los afectos, los desajustes, las alegrías, las penas, los miedos, los anhelos, donde extender las líneas maestras de la pareja como proyecto común entre las dos partes que conforman el todo.


¿Por qué no encuentras pareja? Porque las parejas no se encuentran, sino que se construyen. Y, para empezar a trabajar en esa construcción, los dos yoes deben quedar cada vez más a un costado.

La costumbre tiene ya unos cuantos años, tal vez más de una década. Una mujer heterosexual queda encinta, y su pareja, un hombre heterosexual, proclama: «Estamos embarazados». Ella misma, la embarazada, hace suyo el plural y lo va repitiendo por ahí, ante sus familiares, amigas y conocidas. Pero, niñas, niños y niñes, tomad nota: los únicos seres humanos que pueden quedar embarazadas son las hembras, que también son quienes paren a sus crías.


Decir «estamos embarazados», cuando sólo un miembro de la pareja tiene esa capacidad, no es una moda, una frase al pasar, un asunto menor o, como podría pensarse con la lectura de este artículo, una frivolidad de la que no es necesario hacerse cargo. La frasecita, si la analizamos, encierra toda una carga milenaria de hegemonía heteropatriarcal. «A usted se le va la pinza», escucho a una lectora que me interpela. No, le respondo a esa persona, no me he vuelto loco ni exagero un ápice.


El asunto volvió a asaltarme porque, hace cuatro días, una mujer hetero cis a quien atiendo en la consulta soltó el ya célebre «estamos embarazados». La hice volver sobre la frase, que de no haber sido así se habría deslizado quietamente hacia el olvido, y se defendió alegando que fue la médica que la atendió quien utilizó ese modo, que embarazaba también al marido de la paciente. Pero da igual quién lo diga, sea médica, paciente, bombera, primera ministra o astronauta: el asunto no pasa por el emisor, sino por las connotaciones que conlleva. Dicho de otro modo: porque están en juego, una vez más, relaciones de poder.


Si las mujeres son las únicas capaces de quedarse embarazadas y, por tanto, de parir a sus hijas e hijos, ¿qué pintan en ello los hombres, como para atribuirse una distinción semejante que les es totalmente ajena? Pintan, queridas niñas, niños y niñes, lo que han venido pintando desde el origen de los tiempos, o sea, la apropiación indebida de algo que no les pertenece. El expolio milenario que han padecido y aún hoy padecen millones de mujeres en todo el planeta no debe ser permitido ni un día más. Y esto pasa, obviamente, por los hechos, pero también por el uso de las palabras que empleamos para nombrar la realidad.


Resulta que me quedo embarazada, que tendré que vérmelas con la angustia de no saber cómo marchará la gestación, que deberé aguantar como puedas las náuseas, los vómitos, la hinchazón de mis pies, la incomodidad para dormir cuando mi panza crezca más y más, las constantes ganas de mear porque la presión del feto sobre la vejiga produce que vaya una y otra vez al lavabo, tal vez el estreñimiento que muchas veces acarrea el embarazo, la pesadez de mi cuerpo entero, las contracciones y otra vez la angustia, ahora ante el parto, el trabajo en el paritorio, tal vez una cirugía cesárea y, por fin, después de mucho esfuerzo y tanto tiempo, ver nacer a mi criatura… para que venga el padre a decirme, a decirle al mundo, que la mitad de todo eso es suyo porque el también estaba embarazado.


Como dijo Freud hace un siglo, se empieza por renunciar al nombre de la cosa y se acaba por ver cerrado el acceso a la cosa misma.


Un hombre abraza a una mujer embarazada
«Estamos embarazados»

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