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Terapias combinadas para una Vida Plena
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«Debemos aprender a soportar aquello que no podemos evitar. Nuestra vida está compuesta, como la armonía del mundo, de cosas contrarias, así también de distintos tonos, suaves y duros, agudos y sordos, blandos y graves. ¿Qué querría decir el músico que sólo amase algunos de ellos? Es menester que sepa utilizarlos en común y mezclarlos. Y lo mismo nosotros los bienes y los males que son consustanciales a nuestra vida». Montaigne


Aceptar y afrontar una situación es buscar soluciones. Es comprender las cosas tal como son. Es aprender a vivir con la situación de la mejor manera posible. Cuando somos capaces de aceptarla, respetamos las diferencias y las podemos afrontar con más tranquilidad.


En cambio, si evitamos una situación nos alejamos de la realidad sin ser capaces de afrontarla ni resolverla. El trabajo previo de la aceptación consiste en cuestionarse para así aprender de ella, como también en la toma de decisiones que conlleva, a veces, el cambio. No es lo mismo que resignarse, ya que asumiríamos la situación desde la pasividad del sufrimiento.


Aprender a aceptar
Aprender a aceptar

Para poder cuidar, acompañar, acoger a una persona y así proporcionarle una ayuda real y eficaz, es necesario reconocer, nombrar, aceptar e integrar nuestros propios sentimientos.


«Patricia era una mujer joven que había llegado aquella misma noche. Hizo sonar el timbre varias veces durante la primera mitad de la noche dando los pretextos más variados. Chamal se dio cuenta de que la paciente estaba angustiada y estuvo a punto de darle un calmante, pero se le ocurrió una idea luminosa. Fue a buscar una bandeja que cubrió con una servilleta blanca, colocó en ella dos bonitas tazas, un pequeño ramo de flores y una velita encendida. Después de preparar una buena tisana de hierbas, con la cual llenó las tazas, entró en la habitación de Patricia. Eran las dos de la madrugada. La paciente se sintió sorprendida y feliz, y a continuación se creó un ambiente distendido parecido a una celebración íntima. Crear un ambiente cálido y tranquilo en el entorno de un paciente angustiado es, sin lugar a dudas, lo mejor que se puede hacer por él».


Marie de Hennezel, del libro La muerte íntima


Cuidar
Cuidar, acompañar, acoger

«Existe la crueldad en el lenguaje, tanto como en la acción; y el hombre que dice una palabra con el intento de herir a otro es culpable del mismo delito».


Jiddu Krishnamurti


Por eso —y por tantas otras razones— es importante pensar antes de abrir la boca.



Pensar antes de abrir la boca
Pensar antes de abrir la boca

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